PickUP

冷ご飯で簡単!カキのリゾット
旬レシピ

飲み過ぎには要注意!!上手なお酒の付き合い方
専門家コラム

かぶと豆乳のふわふわポタージュ
温かレシピ

きのこのさっぱり肉巻き
きのこレシピ

水分補給、ちゃんと出来てる?専門家コラム

にんじんサラダ
時短レシピ

新着ケアレシピ

肥満・メタボケア

肥満・メタボケアレシピを見る

糖尿病ケア

糖尿病ケアレシピを見る

高血圧ケア

高血圧ケアレシピを見る

脂質異常症(高脂血症)ケア

脂質異常症ケアレシピを見る

専門家コラム

水分補給、ちゃんと出来てる?

難易度 :
「脱水」と聞くとなんとなく暑い夏のイメージですが、実は冬でも起こりやすい症状。こまめな水分…

実は簡単!おいしい減塩生活のポイント

難易度 :
『減塩』と聞くと、お塩や醤油を減らして「味が薄い・・・」や調味料を減塩タイプに変えて「お金が…

なぜ減塩?高血圧とお塩の関係

難易度 :
未だ健康ブームが続いている昨今。病気の予防と食べ物の関係で様々なフレーズを耳にする機会が増えて…

コラムをもっと見る

プロにオーダーメイド相談

日々の献立や調理法、体調管理や食事方法について、ウェルネスケア・プラスの栄養士もしくは管理栄養士が、専属でサポート!ご自身の健康についてはもちろん、ご家族や大切な方のご相談についてもお受けします。

詳しく見る

数値で健康チェック!

体型チェック

・身長  cm
・体重  kg

結果:

ちなみに理想体重はこの位:


その他数値チェックをしてみたい方はこちら