フレンチマスタードドレッシング
分量(約2人前)
オリーブオイル | 12g(大さじ1) |
粒入りマスタード | 10g |
お酢 | 5g(小さじ1) |
塩 | 1g(2つまみ) |
コショウ | 0.2g(少々) |
栄養成分
エネルギー | 135kcal |
タンパク質 | 0.8g |
脂質 | 13.6g |
炭水化物 | 1.5g |
塩分 | 1.4g |
食物繊維 | 0g |
カリウム | 23mg |
コレステロール | 0mg |
作り方
- ボウルに全ての材料を入れ、よくかき混ぜる。
サラダ油などでも出来ますが、オリーブオイルが香り・栄養共にオススメです。市販のドレッシングはカロリーも塩分も高いので、ぜひ手作りのドレッシングで食べてみてください。